娛樂城體驗金high18game.com

中國時報【郭家崴╱新竹報導】新竹車站商圈又要關掉一間百貨，繼去年3月31日新光三越百貨中華店收攤後，昨再爆出遠東SOGO百貨新竹站前館將在8月31日要熄燈，有房產專家認為消費板塊移動，站前恐成鬼城商圈。但百貨業者卻認為，是商圈擴大和消費習慣改變，吃喝玩樂一站式購足的大型購物中心才符合當地的消費需求。SOGO新竹站前館1999年3月開業，超過1.7萬坪，20年前以流行、新穎的日系風格吸引學生和上班族，是約會集散地，有新竹人說當時去逛SOGO是時髦的象徵。有百貨業者觀察，新竹不大，縣、市總人口近100萬人，但竹科新貴消費力強，科學園區家庭客是主力，2002年起陸續有轉型升級的新竹大遠百、Big City遠東巨城購物中心、SOGO Big City館、晶品城購物廣場、大魯閣湳雅廣場加入，從最熱鬧的車站起算，往步行30分鐘內的東區與北區擴散，去年百貨、購物中心加總的年業績就達180億元，可見熱鬧、繁榮程度。據悉，SOGO新竹站前館3年前就曾傳出合約到期不續租，去年新光三越退場後，一度期望客群轉移，然而去年業績約12億元未達標，決定今年不再續約。SOGO昨表示，由於租約到期，加上商圈生態異動決定熄燈，Big city館是全台SOGO業績第3名，僅次於台北店的忠孝館和復興館，會持續深耕新竹商圈。

台南市衛生局表示，每1000位新生兒約有1~2名患有先天性雙側中、重度聽力損失，若能透過新生兒聽力篩檢及早發現，並於6個月前接受療育，未來在語言、認知及溝通技巧等方面的發展，將幾乎與正常小孩相當，呼籲為人父母者重視新生兒聽力篩檢。衛生局指出，101年起，衛福部國健署運用菸捐經費，支應我國籍出生3個月內新生兒免費聽力篩檢，早期篩檢出聽力減損的孩子，並及早到醫院確診與療育，可避免錯失幼兒期語言發展的黃金期。醫學界建議寶寶出生後24~60小時內，為寶寶進行聽力篩檢，檢查方式是讓寶寶戴上連接儀器的耳機，將連接儀器的感應貼片貼在寶寶頭皮上，經由感應貼片，接收寶寶對聲音的腦波反應，約20~25分鐘可完成。萬一聽力篩檢結果為不通過，則必須接受進一步的聽力確診檢查，以確認是否真的有聽力的損失。衛生局表示，若寶寶聽力篩檢結果為通過，表示目前的聽力與一般聽力正常的寶寶相同或接近。由於有些後天性聽力損失，是在寶寶出生後一段時間，或在成長過程中才發生的，因此在寶寶的成長過程中，家長仍需在日常生活中觀察嬰幼兒的行為，留意孩子的聽力及語言發展，如有言語發展異狀，建議前往專業醫療院所接受檢查。更多新聞推薦● 中國官媒稱宋楚瑜贊同一國兩制？ 親民黨澄清：無法接受香港模式

（中央社記者潘姿羽台北30日電）主計總處今天發布今年首季經濟成長率概估為1.72%，較預測數減少0.10個百分點，在其他條件不變的情況下，將使2019年經濟成長率預測值降至2.24%，不過因投資優於預期，有望挹注後續成長動能。主計總處2月時發布經濟預測，估2019年經濟成長率為2.27%，較去年11月的預測值2.41%，下修0.14個百分點，並預測第1季經濟成長率為1.82%，接著逐季走高，下半年經濟成長率均達2%以上。今年第1季經濟成長率概估不如預期，主計總處專門委員陳雅玫表示，主因是出口、消費成長不如預期所致。出口方面，主計總處原預估今年第1季出口總值達775億美元，但財政部公布的實際值為764億美元，較預估少了11億美元；陳雅玫說明，全球景氣成長放緩，各國的進出口表現多受到影響，台灣也是同樣情況，因此第1季的經濟成長率表現不如預期。除了出口表現不佳，陳雅玫表示，第1季汽機車、資通訊設備銷售營業額衰退，以及股票成交值續減23.76%，都不利民間消費，概估第1季民間消費成長率為1.45%，較2月預測值減少0.34個百分點。陳雅玫也說，若今年第2、3、4季經濟成長率維持2月的預測值不變，主計總處今天概估第1季經濟成長率減少至1.72%，將使2019年全年經濟成長率自2.27%降至2.24%。儘管第1季經濟成長率不如預期，陳雅玫指出，目前來看，台灣的經濟仍有一些正面訊息，特別是投資方面，國內半導體廠商資本支出增加，第1季新台幣計價的資本設備進口成長21%，加上營建工程投資持續成長，使得第1季概估資本形成實質成長6.8%，較預測值多了1.45個百分點。陳雅玫表示，政府端出歡迎台商回台投資方案，目前累計投資金額已突破2000億元，隨著廠商陸續落實投資計畫，也會挹注後續民間投資的成長動能。（編輯：楊凱翔）1080430

由於藍綠內部在初選的情況陷入膠著，這也讓2020總統大選增添了不少變數，而出面參選呼聲頗高的台北市長柯文哲，在接受年代新聞台《新聞面對面》專訪時，當主持人追問是否參選？柯P坦言自己每天都在天人交戰，並以織田信長在「桶狹間之戰」的歷史做出了註解。▲台北市長柯文哲。（圖／翻攝自YouTube）柯文哲在接受年代新聞台專訪時表示，文化總會秘書長林錦昌說得很有道理，「我可能終究就是流星，不是恆星」。他也鬆口自己會在現實和理想間盡量堅持理想，看看自己還能撐多久。他也認為過去包括2014選舉、2018選舉、一日雙塔、世大運等等，他在台北市長任內創造過許多奇蹟，但現在他比較擔憂的事，當他卸下台北市長之職後，一切是否又回歸過往。而在主持人追問到底是否參選2020？柯文哲沒有正面回應，而是以織田信長在「桶狹間之戰」做出註解，「當時織田信長準備要出兵，就問了幕僚距離天亮還有多久？幕僚則回還有兩個小時，織田信長就回『好，開始睡覺』，我一直很羨慕這個境界」。柯文哲表示，到現在為止還沒有準備，但就等天亮的時候看有沒有下雨，「下雨、敵軍又走到設定好的陣營就出兵，時間到之前不用緊張，就睡覺嘛！君子守時待命。」此外，柯文哲坦言自己不是傳統政治人物，因此在台灣政壇還是和大家格格不入。他認為，最理想的政治人物是武僧，過著簡樸生活。他更笑著直呼：「我們就是常常太關切下個職務」。更多三立新聞網報導柯文哲推大甲媽潮T 學姊秀實穿照網暴動：想買身上那件韓國瑜3天拆自立陸橋韓粉高潮 網：358公尺是要拆多久停車費收多少錢比較剛好？ 網友提「月票」方案！六都市長就職典禮支出比一比 費用最多竟然是「她」

【早安健康／張承宇報導】補充足夠的鈣質是維持骨質、預防骨質疏鬆的重要關鍵，而牛奶雖然是容易取得的食材，但對乳糖不耐症比率相當高的亞洲人來說，可能造成的脹氣、腹瀉問題實在相當困擾...日本海洋大學研究所副教授指出，在日本素有「長壽菜」美譽，被認為吃了有助長壽的海中美食「羊栖菜」，鈣質含量是牛奶10倍之多，如果再搭配其他含鎂食材一起吃，還能讓補鈣防骨鬆效果更好！ 鈣是牛奶10倍！羊栖菜防骨鬆、護心還能消除壓力 日本東京海洋大學研究所副教授藤田大介表示，羊栖菜含有豐富的鈣質，大約是牛奶的10倍，只要吃體積約等於⅒瓶牛奶的量，就能攝取到整瓶牛奶的鈣質，是相當有效率的補鈣方式。 日本管理營養士KUMI也表示，羊栖菜是鈣質的優秀來源，除了能維持骨骼健康、預防骨質疏鬆症以外，也與活動、伸展肌肉的動作密切相關。不僅如此，鈣質也有維持心臟規律活動、神經正常運作的作用，能幫助抑制興奮、緊張、消除壓力。 藤田大介也建議煮成簡單的料理：日式油豆腐羊栖菜，日式油豆腐（油揚げ，或稱炸豆皮）中豐富的鎂有助於鈣質被吸收利用，透過這兩種礦物質的平衡，能更有效幫助預防骨質疏鬆症。 除了鎂以外，日本料理研究家奥薗壽子也指出，油豆腐中的礦物質鋅也是有益骨骼健康的營養成分，能幫助細胞利用鈣質來製造骨骼，因此也有助於預防改善骨質疏鬆問題。 善用油豆腐，超輕鬆就能補鈣！下一頁專家推薦的補鈣食譜簡單又方便！ 日式油豆腐羊栖菜這樣做簡單補鈣 材料 做法 … 延伸閱讀：

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ 前副總統拜登宣布參選2020美國大選 引發關注(翻攝自維基百科)美國 / 詹韻儒 綜合報導2020美國總統大選在即，各黨派黨內提名如火如荼展開，民主黨爭取提名的戰將創新高，至今已多達20人表態。前美國副總統拜登19日也正式宣布參加民主黨總統初選，這次的多元族裔參選也造成不少話題，包括台裔商人楊安澤、男同志市長布塔朱吉(Pete Buttigieg)等人，其中女性參選人數更多達6人。拜登（Joe Biden）曾擔任美國前總統歐巴馬副手8年，正式表態前在民調中早已領先群雄。拜登26日上午也在臉書上發表一段長達3分鐘的影片，他提到美國現任總統川普「已經將國家特質徹底抹去」，他無法袖手旁觀，決心參選。政治網站「RealClearPolitics」民調指出，拜登拿下29.3%支持率居冠，緊追在後的是支持率23%的無黨派參議員桑德斯（Bernie Sanders）。高齡77歲的拜登被挖出先前曾有反同志言論，這項紀錄也可能會對他造成不少影響，而近來聲勢看漲的印第安納州南本德市男同志市長布塔朱吉（Pete Buttigieg）若因此出線，將是美國史上首位同志總統候選人。女性參選人數劇增也是今年的一大看點，參議員賀麗（Kamala Harris）、華倫（Elizabeth Warren）與陸天娜（Kirsten Gillibrand)等人紛紛表態參選，此外父母來自台灣的楊安澤由商界跨足政壇，是民主黨首位爭取總統候選人提名的亞裔人士。民主黨主張所有美國人民應該機會均等，無論他們的性別、年齡、種族、性取向、宗教等。在這次的候選人名單中，也看見民主黨的多元黨性。更多華視新聞報導 【台語新聞】王金平表態爭大位 最快三月宣布! 王金平表態爭大位 最快三月宣布!

「我不要英雄，你還我孩子就好…」敬鵬大火殉職消防員游博瑜的母親蔡明月，對有人提及兒子是入祀桃園忠烈祠的英雄時總是說：「很後悔沒阻止長子當消防員」，令人鼻酸。「他出事前，我是個很努力的村幹事，不管哪個村落、誰家發出求救，我都全力以赴，因為我覺得老天很厚愛我，給我三個很乖巧的孩子。」她說，人家的孩子吸毒、打架、飆車，她跟著村民把事擺平，她很感恩從不用擔心自己孩子的事，因為孩子都很棒。但這一切，卻在無情大火後改變。去年四月廿八日深夜十二時許，姊姊在電視上看到博瑜名字打電話給她，她才知道兒子出事了。四小時後，全家人趕到醫院，只見自動心肺復甦機正一槌一槌敲擊兒子胸膛，她當下明白那只是形式，心疼兒子被壓得胸腔都陷下去了，她求醫院停止。「那個太痛了！我說你不要再壓他了，那只是壓給我們看而已。」「我去看過三個心理醫生，第二個心理醫生可能感同身受，跟我一起流眼淚，結果我又換了第三個。」蔡明月說，她不解處理過許多生死的村幹事為什麼還是看不破。有時恨自己，沒及時阻止兒子走上這條路，「讓他選擇做這個行業，是我人生最大的錯誤。跟他講了N次不要做了，可是他還是要做。」但兒子總是回說，「媽媽，我做消防員可以幫助別人，妳覺得這樣不好嗎？」她明白，當一名消防員，游博瑜很快樂。「我每次看照片都在想老天爺怎麼給我開這種玩笑，開這種沒有答案的玩笑。」她更怨的是，總是夢不見兒子，偶爾耐不住思念透過LINE傳訊息：「你都不回來」、「媽媽真的真的好想你」，但對話框裡得不到回答，僅剩她的獨白。「我的孩子跟我生活廿四年，再用廿四年去想這個孩子，一點也不為過！」蔡明月的任性，是擔心兒子過得到底好不好。「愛一個已經不存在的人比較悲慘，還是恨一個依然存在的人比較悲慘？」當心愛的兒子葬身火場，蔡明月似乎分辨不出哪一種更痛。回憶似洋蔥，扒開刺鼻，硬扒到最後，裡頭卻是空的。更多udn報導前主播揭12年前真相 劉嘉玲1句「我配不上」拒郭台銘睡覺6大「錯誤認知」 當心讓睡眠變得危險日本新天皇專用車同款 黑道不准買路跑遇路倒 三總美女護理師聯手搶回一命今日推薦影音

為表達對勞工的肯定與感謝，台中市政府勞工局昨（29）日舉辦勞工表揚活動，評選171名勞工，包括125名模範勞工、10名身心障礙模範勞工、13個進用身心障礙者績優單位，表彰「職場有愛、就業無礙」精神。市長盧秀燕也到場向勞工致敬，她感謝勞工朋友對社會的付出，強調勞工是經濟發展基石，勞工好，台灣經濟才會好，市府會致力維護勞工權益，讓勞工有更良好的工作環境。五一勞動節前夕，勞工局舉辦「台中市108年慶祝五一勞動節－模範勞工暨進用身心障礙者績優單位表揚活動」，由盧市長頒發獎牌並合影留念，包括台中市總工會理事長陳金源、大台中職業總工會理事長林蓮助、台中市職業總工會理事長陳凱茂、台中市產業總工會理事長廖誼炳、台中直轄市總工會理事長花錦忠等工會團體立委沈智慧、議長張清照、市議員陳文政、沈佑蓮、陳政顯，以及立委張廖萬堅、市議員林祈烽等服務處代表、勞工局長吳威志等人都到場共襄盛舉。盧市長表示，她要向辛苦的勞工朋友說聲謝謝，台灣最重要的經濟發展資產就是勞工，拼經濟一定要靠廣大勞工朋友；也要謝謝模範廠家在發展企業之餘，也關注勞工權益，感謝台中五大工會、台灣總工會、中華民國全國總工會等各個勞工組織參與幫忙以及社福機構長期輔導身心障礙者。還有民意代表為勞工權益發聲，勞工權益要好，要建立全面勞工安全網、服務網、權益網，需要大家一起合作，市府會和大家一起努力。盧市長強調，市府與勞工是夥伴關係，市府會好好照顧勞工，勞工福利、權益、環境、再進修、勞工家庭以及法令、勞資糾紛等議題，都是市府關注的方面，市府會成為勞工的後盾，讓勞工環境各方面更加完善。勞工局吳局長是這方面專家，有學歷也有實務經驗，也歡迎勞工朋友給市府指導建議，市府會以謙虛的心持續改進。昨日活動中，為慶祝即將來到的母親節，工會志工特別準備了造型花束，祝福全天下母親及「媽媽市長」盧市長母親節快樂。另外，活動也表揚23名花博志工，感謝志工在花博期間風雨無阻的付出，讓活動圓滿順利。勞工局長吳威志表示，獲獎勞工雖然來自不同的產業，但在職場上追求卓越與認真負責的工作態度是相同的，勞工局希望發揚此精神，讓更多市民看到這群默默付出的勞工，肯定勞動的價值。也要感謝花博志工夥伴們在花博園區的貢獻，讓台中花博圓滿落幕。

八點檔台劇《炮仔聲》播出以來話題不斷，從一開始渣男陳志強背叛正宮吳婉君，偷吃小三王宇婕，意外搶走陳冠霖風頭，還讓陳冠霖抱怨無戲可拍，帶來高收視率，沒想到就連總統蔡英文也相當感興趣，日前竟意外現身攝影棚，蔡總統在演員們指導下，甩陳冠霖巴掌，演完後頻問「有成功嗎？看起來像嗎？」▼蔡英文探班《炮仔聲》，竟現場呼陳冠霖巴掌！圖/YouTube蔡總統今天在臉書分享探班影片，提到最近台劇《我們與惡的距離》很夯，前幾天她還去了本土劇《炮仔聲》的拍攝現場，給演員們探班，也關心台灣戲劇產業的發展。只見小英和劇中演員念出「家和萬事興，家不和就萬事窮，一個家如果能夠團結，用正面的力量，就一定有好的結果」等台詞，蔡總統笑說「真的很像我們呢！」小英看到劇中演員甩巴掌，也好奇問「打巴掌是怎麼打的？」陳冠霖現場傳授蔡總統「打在有肉的地方」，並特訓總統如何「借位」甩巴掌，總統親自上陣嘗試後，還問大家：「有成功嗎？看起來像嗎？」▼蔡英文探班《炮仔聲》，竟現場呼陳冠霖巴掌！圖/YouTube▼蔡英文探班《炮仔聲》，竟現場呼陳冠霖巴掌！圖/YouTube蔡總統提到，很多人以為，基礎建設就是投資硬體建設，其實政府也花很多心力在投資「軟體建設」。文化部就靈活運用前瞻基礎建設等預算，為台劇的發展做了很多事，包括，「獎補助」與「投融資」並重，支持台灣原創電視劇；培育專業人才、充實數位模型庫，做台劇最好的後盾；籌設文化內容策進院，以國家隊規格將台劇行銷到國際。她感謝願意長期堅持自製戲劇的電視台，留住了許多專業的編劇、製作團隊和資深好演員，一起為本土戲劇努力，創造更多元、更吸引人的台劇。▼蔡英文探班《炮仔聲》，竟現場呼陳冠霖巴掌！圖/YouTube▼蔡英文探班《炮仔聲》，竟現場呼陳冠霖巴掌！圖/YouTube更多東森新聞報導超大咖！《玩很大》新隊長外洩 驚見男團成員焦糖哥哥真的怒了！忍好久 說重話轟韓國瑜鄭秀文爆砸160萬設局許志安！ 親上火線說話了

頂新集團今天正式向中職提交加盟企劃書，味全龍重生也邁出重要的一大步，加盟企劃書經過中職審核，再由常務理事會全數通過，味全龍就可正式成為中華職棒第五隊，味全龍領隊吳德威表示，目前包括高雄、新竹、嘉義和屏東等四個縣市，都是主場考慮的地點，味全龍隊最快7月參加中職選秀，預計要找35至40個球員。味全龍領隊吳德威和總教練葉君璋，將加盟企劃書遞交給中華職棒秘書長馮勝賢，宣告正式申請加盟中職。這是吳德威和葉君璋，首度以味全龍總教練和領隊在媒體前亮相，球團對於球隊未來的規劃，包括訓練基地、教練、球員等都已經有初步的藍圖，甚至不排除興建球場當主場。隊名沿用味全龍隊，記者會背板也還採用過去味全龍的隊徽，但球團表示將設計新隊徽，讓味全龍隊重新出發。至於主場地點，味全龍領隊吳德威表示，目前包括高雄、新竹、嘉義和屏東等四個縣市，都是考慮的地點，而球隊最快7月參加中職選秀，預計要找35至40個球員，至少每個位置都要有兩個人以上。味全龍遞交加盟企畫書後，中職會經過約兩星期的審查，接著召開常務理事會，只要全數通過加盟，味全龍就能正式展開球隊運作，最快7月份參加中職選秀，明年參加二軍的比賽。（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）

中國時報【專訪李承陽】蔡明亮導演攜李康生繼《無無眠》後，隔3年再度為新片《你的臉》上街賣票，蔡導銷售的起手式是先問路人：「知道我是誰嗎？」重點是眼神的交流，只要判定對方認識他，就一定會上前詢問，最狂的紀錄是有次他在騎車，旁邊的機車騎士跟他打招呼，他竟趁停紅燈時追上去掏出電影票兜售，在燈號轉綠前就迅速完成交易。其實早在國小三年級時，蔡明亮就有沿路兜售的初體驗，當年他還住在馬來西亞，父母親在郊區開農場，自己跟外公外婆住在市區做批發，他趁暑假上街賣自家的雞蛋，一籃60顆他辛苦賣出30顆，卻在路上搞丟10塊錢馬幣，他笑說：「賣完還賠錢，當時10塊馬幣可以買15碗麵。」平均售出率8成蔡明亮的電影有陣子沒在台灣院線上映，現在回歸影廳，他也重拾售票員身分，蔡導銷售有一套，實測平均售出率達8成，但這回他有新的體悟，「10年來，我每部電影都是賣1萬張，不會再多，不能把自己當導演，我們是平等的。」他最喜歡賣票給家庭，有時家長會問這片小孩子看得懂嗎？他就會回：「連你們也不一定看得懂，那有什麼關係，不過是200元的電影，只要心態夠柔軟就能試著去了解電影。」蔡明亮為「凝視計畫」首次發動募資，集結《你的臉》和短片《光》，持續於flyingV募資，展映於5月17日開始。

【早安健康／呂紹睿（大林慈濟醫院關節中心主任）】間歇的壓力(跑、跳)能促進軟骨的新陳代謝，並不會傷害軟骨。可是，長期重複發炎會增加軟骨間的靜態壓力，不但造成緊繃痠痛的不適感，也會使軟骨逐漸崩解。體重以及工作上過度負重，是在軟骨破壞到一定程度，骨架變形後，才開始有加速軟骨破壞的作用。 叮嚀一：除非有明顯的受傷，內側皺襞引起的「內側摩擦現象」是引起膝痛最常見的原因，無論是日常生活、運動、或是工作中，只要心中有「內側摩擦現象」的影像，就能適度的自我保護膝蓋了！ 叮嚀二：正常使用的膝關節是不會自然退化的。膝痛時，表示內部有發炎現象，軟骨也因這發炎現象正在被破壞中，最常見的原因就是內側皺襞因為過度摩擦或是單次被夾擊而發炎了。這時，先不要急著找醫師吃藥、打針止痛，把問題掩蓋住而不正視它。反而要感謝這疼痛，要把它看成是身體對我們發出的善意警訊，告訴我們膝蓋內部出問題了，好好檢討是哪些動作讓內側皺襞發炎，針對這些原因尋求改善，才能根本解決問題，疼痛也就自然緩解，不藥而癒了！ 日常生活一整天的作息中，可以依照以下方式保養與使用膝蓋。 1.起床 晚上睡覺時， 因為身體長時間平躺少動，血液循環緩慢、靜脈回流差，發炎的內側皺襞就會變得更為腫脹，半夜或早上起床時，會覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動，不少患者也會碰到半夜痛醒，膝蓋不敢移動、甚至不知道如何擺放的痛苦狀況。這時，要記得先不要急著下床，平躺或是坐在床邊，慢慢的重複伸直／彎曲雙膝，並用雙手揉揉膝蓋，尤其是膝蓋內側，大概持續三到五分鐘，讓局部血液循環改善後再下床，就能順暢自如了。 ▲坐床上屈伸膝蓋（側面） 2.上廁所 起床後，大家的第一個動作就是上廁所，這也是每個人(尤其是女性朋友)天天都必須重複好幾次的動作。建議家中最好不要安裝蹲式馬桶，改用坐式馬桶，外出也盡量使用坐式馬桶。不管蹲或坐，最重要的是謹記「慢」字訣，動作要盡量放慢。另外，也可以扶著牆壁或是加裝扶手，避免內側皺襞因膝蓋快速、突然的彎曲而被膝蓋骨夾擊。 ▲如廁扶著扶手坐下及站起（側面） 下一頁還有兩個超日常護膝蓋的撇步喔，吃飯、爬樓梯時就能做得到！ 3.用餐 不論是坐椅子或沙發時，動作務必要慢，最好是可以用手扶著椅背或是桌沿，慢慢坐下去，這個原則適用在一天內所有要坐下的動作。 ▲扶椅背坐下及站起（側面） 4.爬樓梯 「爬樓梯傷膝蓋」，是最常看到或是聽到的保健警語，其實，只要懂得如何爬，爬樓梯不見得會傷膝！上樓梯時，下肢用力的階段膝蓋是由彎曲到伸直，較不會有問題；反觀下樓梯時，下肢用力的階段膝蓋是由伸直到彎曲，內側皺襞較容易被夾傷。內側皺襞發炎腫脹的患者在下樓梯時，膝蓋骨特別容易夾到內側皺襞，常會痛得聞梯色變，一看到樓梯就害怕，就是這個原因。 有膝痛問題的人，盡量避免爬樓梯，如果非得爬，建議以膝蓋微彎的姿勢，減少膝關節彎曲的角度，一步一步慢慢爬，適時以扶手幫忙使力，配合腦中想像的內側皺襞摩擦情景，就能避免傷害了。 ▲上下樓梯時膝蓋微彎並扶著扶手（側面） 本文摘自《自己的膝蓋自己救—退化性膝關節炎的真相》／呂紹睿（大林慈濟醫院關節中心主任）／時報文化 … 延伸閱讀：

中國時報【謝佳潾╱屏東報導】曾是路跑熱點的大鵬灣敵不過各地馬拉松賽事如雨後春筍般冒出，這2、3年來報名人數從萬餘人跌至2、3000人，不過仍有私人企業看好這裡，大力宣傳，28日近9000名跑友齊聚大鵬灣，用跑步體驗「我們與美的距離」。「2019屏東ZEPRO RUN全國半程馬拉松」28日清晨6點起跑，ZEPRO RUN在路跑界深受跑友矚目，擁有4.5顆星高度好評，主辦單位指出，舉辦路跑活動3年多來，多在新竹、台中、嘉義、台南等地辦理，不少跑友都在問何時辦在屏東？為此，主辦單位幾經評估後，決定選大鵬灣為屏東首站，並分為半馬組21K、路跑組12K、健康組5.5K，賽道沿途行經跨海大橋、海上教堂、文史館日式建築、國家級潟湖溼地等，讓跑友用跑步串連大鵬灣多個知名景點。路跑界觀察，一般私人企業舉辦的路跑賽事，報名人數約3000至5000人，而該場的預設人數也約5、6000人，但後期竟暴增近9000人，這是主辦方始料未及的，且選手還有來自香港、日本、美國，堪稱是屏東近期少見的國際型路跑賽事。鵬管處指出，路跑剛興起時，大鵬灣一直是路跑熱點，曾經多場破萬人，但隨著各地賽事增多，它的熱度明顯下滑，不過這次辦得如此成功，代表大鵬灣又重新被看見，有望為屏東帶來實質的運動經濟效益。

放射腫瘤科醫生表示，罹癌不等於宣判死刑，尤其是乳癌等早期發現並配合治療，十年存活率在90%左右，但仍有華裔民眾談癌色變，曾有一名30歲的華裔職業女性，罹患乳癌後不願醫治，甚至用香水掩蓋腫塊腐爛臭味，就醫時癌細胞已擴散，回天乏術。紐約長老會皇后醫院的放射腫瘤科醫生李葆青27日表示，隨著科技不斷進步，新的抗癌藥物和治療方式不斷推出，若早期發現並進行治療，許多癌症存活率最高可達九成。李葆青舉例說，曾有一名30歲左右的華裔女性，發現自己胸部有腫塊卻未留意，腫塊長到拳頭大小時化膿發炎，她卻用香水掩臭，以工作繁忙為藉口不願就醫；他說，待患者就醫時，癌症已擴散到肝臟。李葆青說，若乳癌在第一期或第二期發現，可進行保乳手術進行治療，甚至許多70歲到80歲的患者按照此方式醫治後，十年存活率在90%以上。根據數據統計，李葆青建議，女性在45歲應進行第一次乳房篩檢，之後每年都應進行一次，早期發現癌症並及時治療。李葆青表示，罹癌患者應保持正常的作息規律，保持心態愉快，提高免疫力提高；而對於不少民眾認為藥補和食補治療癌症的觀點，李葆青說，兩種方式對癌症的療效並不明顯，做到不偏食、正常飲食即可。更多世界日報報導大學招生弊案 「耶魯1號」郭雪莉父母付120萬 另1中國家庭付650萬機上物品不斷被偷走 國泰突檢機組員FBI局長：中國靠動員全社會「去偷」 以爬上經濟階梯